5.1 km | 00:24:11 | 04:44/km日期: 2018-03-12 17:35 - 平均心率: 174 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 04'57" / 04'45" / 04'47" / 04'37" / 04'37" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'45" | 00:09'42" |
3 | 04'47" | 00:14'29" |
4 | 04'37" | 00:19'06" |
5 | 04'37" | 00:23'43" |
5.1 | 04'34" | 00:24'11" |