Zhao Shuang 2018/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Zhao Shuang --
ID 243903

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6.3 km | 00:39:05 | 06:09/km

日期: 2018-03-20 05:29 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 05'55" / 06'58" / 06'09" / 06'46" / 06'06" / 10'18" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55"

1000 / 1000

2

06'17"

(12'12")

06'17" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'08"

(18'20")

06'08" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'34"

(24'55")

06'34" (+00'39")

1000 / 4000

5

06'05"

(31'01")

06'05" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 149.94 km

Dowin M3501F 累積 : 269.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'58"	00:12'53"
3	06'09"	00:19'02"
4	06'46"	00:25'48"
5	06'06"	00:31'54"
6	10'18"	00:42'12"
6.3	05'56"	00:44'15"

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朋友動態

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