5.4 km | 00:59:43 | 11:04/km日期: 2018-03-20 19:55 - 平均心率: 121 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 10'19" / 10'09" / 10'44" / 11'17" / 12'22" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'21" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" (+02'20") | 391 / 5391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 10'09" | 00:20'28" |
| 3 | 10'44" | 00:31'12" |
| 4 | 11'17" | 00:42'29" |
| 5 | 12'22" | 00:54'51" |
| 5.4 | 12'27" | 00:59'44" |
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