4.0 km | 00:16:44 | 04:09/km日期: 2018-03-21 19:43 - 平均心率: 170 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'07" / 04'13" / 04'15" / 04'05" / 02'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'08") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'06" (+00'05") | 405 / 809 |
| 3 | | 04'09" (+00'08") | 404 / 1214 |
| 4 | | 04'09" (+00'08") | 403 / 1617 |
| 5 | | 04'13" (+00'12") | 400 / 2018 |
| 6 | | 04'15" (+00'14") | 397 / 2415 |
| 7 | | 04'10" (+00'09") | 399 / 2815 |
| 8 | | 04'09" (+00'08") | 401 / 3216 |
| 9 | | 04'09" (+00'08") | 401 / 3618 |
| 10 | | 04'01" | 407 / 4026 |
| 11 | | 01'11" | 8 / 4034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'13" | 00:08'20" |
| 3 | 04'15" | 00:12'35" |
| 4 | 04'05" | 00:16'40" |
| 4.0 | 02'24" | 00:16'45" |
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