2.2 km | 00:11:16 | 05:12/km日期: 2018-03-21 06:16 - 平均心率: 165 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'15" / 05'16" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 296 / 296 |
2 | | 05'18" (+00'15") | 305 / 601 |
3 | | 05'09" (+00'06") | 307 / 908 |
4 | | 05'07" (+00'04") | 309 / 1217 |
5 | | 05'05" (+00'02") | 312 / 1530 |
6 | | 05'20" (+00'17") | 313 / 1844 |
7 | | 05'14" (+00'11") | 314 / 2159 |
8 | | 08'30" (+03'27") | 9 / 2168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'16" | 00:10'31" |
2.2 | 05'09" | 00:11'23" |