余深賢 2018/03/18 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.4 km | 01:14:24 | 07:10/km

日期: 2018-03-18 14:59 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'31" / 07'12" / 07'03" / 07'09" / 07'26" / 07'08" / 07'14" / 06'59" / 07'14" / 07'05" / 06'24" /

基本訓練

3月累積里程 : 176.55 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李春美, 陳俊逢和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'12"	00:14'43"
3	07'03"	00:21'46"
4	07'09"	00:28'55"
5	07'26"	00:36'21"
6	07'08"	00:43'29"
7	07'14"	00:50'43"
8	06'59"	00:57'42"
9	07'14"	01:04'56"
10	07'05"	01:12'01"
10.4	06'20"	01:14'27"

朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"