7.8 km | 00:46:41 | 06:00/km日期: 2018-03-20 12:34 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 7776 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'47" / 06'05" / 06'08" / 06'12" / 06'12" / 06'06" / 05'56" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1003 / 1003 | 166 / 103 |
| 2 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 2004 | 166 / 98 |
| 3 | | 06'08" (+00'18") | 1008 / 3012 | 167 / 97 |
| 4 | | 06'09" (+00'19") | 1004 / 4016 | 165 / 98 |
| 5 | | 06'09" (+00'19") | 1008 / 5025 | 165 / 98 |
| 6 | | 06'03" (+00'13") | 1005 / 6030 | 165 / 99 |
| 7 | | 05'51" (+00'01") | 1001 / 7032 | 168 / 101 |
| 8 | | 05'26" | 767 / 7800 | 168 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.63 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'05" | 00:11'52" |
| 3 | 06'08" | 00:18'00" |
| 4 | 06'12" | 00:24'12" |
| 5 | 06'12" | 00:30'24" |
| 6 | 06'06" | 00:36'30" |
| 7 | 05'56" | 00:42'26" |
| 7.8 | 05'32" | 00:46'41" |
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