6.1 km | 00:27:47 | 04:32/km日期: 2018-03-20 20:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'27" / 04'26" / 04'31" / 04'37" / 04'38" / 04'25" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'52" (+00'12") | 800 / 800 |
2 | | 06'58" (+03'18") | 208 / 1008 |
3 | | 03'46" (+00'06") | 800 / 1808 |
4 | | 07'31" (+03'51") | 217 / 2025 |
5 | | 03'44" (+00'04") | 800 / 2825 |
6 | | 08'12" (+04'32") | 223 / 3049 |
7 | | 03'41" (+00'01") | 800 / 3849 |
8 | | 08'20" (+04'40") | 221 / 4071 |
9 | | 03'44" (+00'04") | 800 / 4871 |
10 | | 07'49" (+04'09") | 219 / 5091 |
11 | | 03'40" | 800 / 5891 |
12 | | 05'49" (+02'09") | 226 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
238.53 km asics 虎走 TS3 型號 累積 :
18428.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'26" | 00:08'53" |
3 | 04'31" | 00:13'24" |
4 | 04'37" | 00:18'01" |
5 | 04'38" | 00:22'39" |
6 | 04'25" | 00:27'04" |
6.1 | 06'06" | 00:27'47" |