Born Huang 2012/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Born Huang 台中
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10.1 km | 00:50:32 | 05:00/km

日期: 2012-10-16 20:32 - 地點: 台中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 653 Cal

Pace: 04'57" / 04'48" / 04'46" / 05'03" / 05'06" / 05'13" / 05'07" / 05'06" / 05'06" / 04'58" / 04'42" /

日本玩5天,今天恢復練習,有點累..
要開始備戰石岡馬了....

10月累積里程 : 228.43 km

XT 上傳 | 12 years ago

馬松華, tsheng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'48"	00:09'45"
3	04'46"	00:14'31"
4	05'03"	00:19'34"
5	05'06"	00:24'40"
6	05'13"	00:29'53"
7	05'07"	00:35'00"
8	05'06"	00:40'06"
9	05'06"	00:45'12"
10	04'58"	00:50'10"
10.1	04'39"	00:50'32"

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