George Shieh 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

George Shieh 新竹
ID 366324

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4.6 km | 00:34:52 | 07:30/km

日期: 2018-03-16 19:05 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'39" / 05'54" / 06'39" / 07'08" / 11'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'36" (+01'40")

994 / 994

2

05'53"

(13'27")

05'56"

990 / 1985

3

06'38"

(20'05")

06'32" (+00'36")

1014 / 2999

4

07'15"

(27'20")

07'12" (+01'16")

1006 / 4005

5

07'32"

(34'52")

12'02" (+06'06")

625 / 4631

3月累積里程 : 186.48 km

Puma Costco買的累積 : 714.5 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

翁志剛, 發哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	05'54"	00:13'33"
3	06'39"	00:20'12"
4	07'08"	00:27'20"
4.6	11'46"	00:34'52"

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