4.0 km | 00:55:16 | 13:48/km日期: 2018-03-17 14:52 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 15'37" / 08'10" / 14'34" / 16'05" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'25" (+08'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'34" (+06'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'04" (+07'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'52" (+05'43") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.80 km 
saucony TYPE A 累積 :
1568.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'37" | 00:15'37" |
| 2 | 08'10" | 00:23'47" |
| 3 | 14'34" | 00:38'21" |
| 4 | 16'05" | 00:54'26" |
| 4.0 | 11'06" | 00:54'28" |
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