7.2 km | 00:55:13 | 07:42/km日期: 2018-03-14 20:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 07'09" / 07'25" / 07'21" / 07'26" / 07'26" / 07'22" / 07'12" / 23'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" | 800 / 800 |
| 2 | | 34'32" (+30'20") | 96 / 896 |
| 3 | | 04'28" (+00'16") | 800 / 1696 |
| 4 | | 39'58" (+35'46") | 83 / 1779 |
| 5 | | 04'24" (+00'12") | 800 / 2579 |
| 6 | | 38'07" (+33'55") | 87 / 2667 |
| 7 | | 04'23" (+00'11") | 800 / 3467 |
| 8 | | 35'39" (+31'27") | 93 / 3560 |
| 9 | | 04'32" (+00'20") | 800 / 4360 |
| 10 | | 38'07" (+33'55") | 87 / 4448 |
| 11 | | 04'26" (+00'14") | 800 / 5248 |
| 12 | | 34'47" (+30'35") | 95 / 5344 |
| 13 | | 04'31" (+00'19") | 800 / 6144 |
| 14 | | 32'03" (+27'51") | 104 / 6248 |
| 15 | | 04'15" (+00'03") | 800 / 7048 |
| 16 | | 30'07" (+25'55") | 110 / 7158 |
| 17 | | 37'21" (+33'09") | 9 / 7168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 268.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'25" | 00:14'34" |
| 3 | 07'21" | 00:21'55" |
| 4 | 07'26" | 00:29'21" |
| 5 | 07'26" | 00:36'47" |
| 6 | 07'22" | 00:44'09" |
| 7 | 07'12" | 00:51'21" |
| 7.2 | 23'05" | 00:55'14" |
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