7.0 km | 02:17:01 | 19:28/km日期: 2018-03-14 14:07 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 17'59" / 31'56" / 17'23" / 26'07" / 13'21" / 17'56" / 11'51" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'07" (+06'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'56" (+20'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'16" (+05'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'13" (+14'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'21" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'55" (+06'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'20" | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'59" | 00:17'59" |
| 2 | 31'56" | 00:49'55" |
| 3 | 17'23" | 01:07'18" |
| 4 | 26'07" | 01:33'25" |
| 5 | 13'21" | 01:46'46" |
| 6 | 17'56" | 02:04'42" |
| 7 | 11'51" | 02:16'33" |
| 7.0 | 08'58" | 02:16'52" |
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