5.0 km | 00:23:44 | 04:44/km日期: 2018-03-15 05:31 - 地點: 凌雲路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'22" / 04'44" / 04'35" / 04'31" / 04'36" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
311.55 km 
ASICS TARTHERZEAL 5 WIDE(藍) 累積 :
2324.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'44" | 00:10'06" |
| 3 | 04'35" | 00:14'41" |
| 4 | 04'31" | 00:19'12" |
| 5 | 04'36" | 00:23'48" |
| 5.0 | 03'25" | 00:23'50" |
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