3.1 km | 00:22:54 | 07:24/km日期: 2018-03-14 19:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'44" / 06'42" / 07'40" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+02'02") | 92 / 3092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
155.94 km 亞瑟士 GEL-KAYANO 24PRUNE 累積 :
374.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 06'42" | 00:16'26" |
3 | 07'40" | 00:24'06" |
3.1 | 08'36" | 00:24'54" |