10.5 km | 00:53:32 | 05:05/km日期: 2018-03-16 20:19 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'00" / 06'46" / 04'45" / 05'01" / 05'05" / 05'00" / 05'08" / 04'59" / 04'59" / 04'47" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'17") | 425 / 1425 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 2425 |
| 4 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 3425 |
| 5 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 4425 |
| 6 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 5425 |
| 7 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 6425 |
| 8 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 7425 |
| 9 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 8425 |
| 10 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 9425 |
| 11 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 10425 |
| 12 | | 04'21" | 80 / 10506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 307.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'46" | 00:12'46" |
| 3 | 04'45" | 00:17'31" |
| 4 | 05'01" | 00:22'32" |
| 5 | 05'05" | 00:27'37" |
| 6 | 05'00" | 00:32'37" |
| 7 | 05'08" | 00:37'45" |
| 8 | 04'59" | 00:42'44" |
| 9 | 04'59" | 00:47'43" |
| 10 | 04'47" | 00:52'30" |
| 10.5 | 04'48" | 00:54'56" |
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