NY Liang 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

NY Liang 新竹
ID 261558

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5.2 km | 00:31:17 | 06:00/km

日期: 2018-03-11 17:29 - 地點: 操場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'42" / 06'03" / 06'27" / 05'40" / 06'05" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'40" (+00'03")

993 / 993

2

05'59"

(11'37")

06'00" (+00'23")

996 / 1990

3

06'35"

(18'12")

06'30" (+00'53")

1012 / 3002

4

05'50"

(24'02")

05'37"

1035 / 4038

5

06'03"

(30'05")

06'02" (+00'25")

1002 / 5041

6

01'12"

(31'17")

06'01" (+00'24")

199 / 5240

練習補課補課!!

3月累積里程 : 105.44 km

Android - Sony F3115 上傳 | 6 years ago

Howard Shih, TB 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'03"	00:11'45"
3	06'27"	00:18'12"
4	05'40"	00:23'52"
5	06'05"	00:29'57"
5.2	06'20"	00:31'17"

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