Wallace Wu(三等國民) 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Wallace Wu(三等國民) 嘉義
ID 323066

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Wallace Wu(三等國民)

半馬 | 02:52:56 | 08:11/km | 第4半馬

「Running Land」玩轉大地-高雄西子灣

官方成績
日期	2018-01-28
成績	02:52:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'30")

00:44'30" (+05'04")

01:23'56" (+00'21")

10 km

(01:23'56")

00:39'26"

15 km

(02:03'51")

00:39'55" (+00'29")

01:23'35"

20 km

(02:47'31")

00:43'40" (+04'14")

Finish

(02:52:56)

日期: 2018-01-28 06:34 - 總爬升: 206 m - 卡路里: 1204 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(46)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'51")

998 / 998

2

08'10"

(14'58")

08'10" (+02'13")

998 / 1997

3

14'28"

(29'26")

14'26" (+08'29")

1001 / 2999

4

06'52"

(36'18")

06'51" (+00'54")

1000 / 3999

5

08'20"

(44'38")

08'11" (+02'14")

1016 / 5015

展開計圈分析

賽前宣言: 跑

賽後評分: 操
給 5 星

1月累積里程 : 82.30 km

新一代y拖 Tiffany藍累積 : 495.1 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

Keith, 林士杰和其他 10 人說推

·

Keith 早安~恭喜玩賽唷^^

2018-01-30 09:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	08'12"	00:15'05"
3	14'28"	00:29'33"
4	06'51"	00:36'24"
5	08'06"	00:44'30"
6	08'50"	00:53'20"
7	08'35"	01:01'55"
8	08'01"	01:09'56"
9	06'35"	01:16'31"
10	07'25"	01:23'56"
11	06'50"	01:30'46"
12	07'26"	01:38'12"
13	08'13"	01:46'25"
14	09'34"	01:55'59"
15	07'52"	02:03'51"
16	09'03"	02:12'54"
17	08'25"	02:21'19"
18	12'14"	02:33'33"
19	07'52"	02:41'25"
20	06'06"	02:47'31"
20.6	09'50"	02:52'56"

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