王大源 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

王大源台南
ID 22343

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4.1 km | 00:23:35 | 05:42/km

日期: 2018-03-14 17:30 - 地點: 南安國小 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 48% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 05'58" / 05'41" / 05'39" / 05'33" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'39")

05'41" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'17")

05'38" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'33"

(22'51")

05'33"

1000 / 4000

5

00'43"

(23'35")

05'29"

133 / 4133

3月累積里程 : 66.09 km

ASICS GT-2000 累積 : 618.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

sunway, 鎖螺絲和其他 6 人說推

·

陳榮興晚安，跑步愉快！

2018-03-14 20:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'41"	00:11'39"
3	05'39"	00:17'18"
4	05'33"	00:22'51"
4.1	05'30"	00:23'35"

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