10.1 km | 01:12:18 | 07:09/km日期: 2018-03-12 17:47 - 平均心率: 21 - 卡路里: 872 Cal - 總步數: 11452 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'49" / 06'18" / 07'08" / 06'57" / 07'15" / 06'45" / 07'30" / 07'50" / 08'41" / 07'02" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 | 163 / 104 |
2 | | 06'18" (+00'29") | 1007 / 2007 | 162 / 97 |
3 | | 07'08" (+01'19") | 1009 / 3017 | 158 / 88 |
4 | | 06'44" (+00'55") | 128 / 3145 | 161 / 91 |
5 | | 06'51" (+01'02") | 1000 / 4146 | 160 / 90 |
6 | | 07'21" (+01'32") | 1007 / 5154 | 157 / 86 |
7 | | 06'41" (+00'52") | 1008 / 6162 | 158 / 94 |
8 | | 07'25" (+01'36") | 1009 / 7172 | 155 / 86 |
9 | | 07'46" (+01'57") | 1002 / 8174 | 156 / 82 |
10 | | 08'45" (+02'56") | 1004 / 9179 | 155 / 73 |
11 | | 07'08" (+01'19") | 969 / 10148 | 157 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'18" | 00:12'07" |
3 | 07'08" | 00:19'15" |
4 | 06'57" | 00:26'12" |
5 | 07'15" | 00:33'27" |
6 | 06'45" | 00:40'12" |
7 | 07'30" | 00:47'42" |
8 | 07'50" | 00:55'32" |
9 | 08'41" | 01:04'13" |
10 | 07'02" | 01:11'15" |
10.1 | 10'45" | 01:12'18" |