7.6 km | 00:52:06 | 06:50/km日期: 2018-03-15 16:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'39" / 07'03" / 06'49" / 06'37" / 06'44" / 06'29" / 06'40" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'08" (+01'39") | 624 / 7624 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.79 km Mizuno Wave Horizon J1GC172654 累積 :
1191.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'03" | 00:13'42" |
3 | 06'49" | 00:20'31" |
4 | 06'37" | 00:27'08" |
5 | 06'44" | 00:33'52" |
6 | 06'29" | 00:40'21" |
7 | 06'40" | 00:47'01" |
7.6 | 08'09" | 00:52'07" |