宜宜 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

宜宜台南
ID 181010

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5.2 km | 00:36:17 | 06:55/km

日期: 2018-03-14 05:18 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 06'18" / 06'48" / 07'00" / 07'22" / 06'51" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18"

1000 / 1000

2

06'48"

(13'06")

06'48" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'59"

(20'05")

06'59" (+00'41")

1000 / 3000

4

07'22"

(27'28")

07'22" (+01'04")

1000 / 4000

5

06'51"

(34'19")

06'51" (+00'33")

1000 / 5000

6

01'58"

(36'17")

08'05" (+01'47")

244 / 5244

3月累積里程 : 161.92 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林老師, 高祥諺和其他 5 人說推

·

陳榮興早安，晨跑愉快！

2018-03-14 09:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'48"	00:13'06"
3	07'00"	00:20'06"
4	07'22"	00:27'28"
5	06'51"	00:34'19"
5.2	08'07"	00:36'18"

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