嚴翊方 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

嚴翊方台中
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5.6 km | 00:59:56 | 10:40/km

日期: 2018-03-12 22:33 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 11'34" / 10'17" / 11'09" / 10'24" / 10'17" / 10'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'25"

(11'25")

11'31" (+01'12")

990 / 990

2

10'35"

(22'00")

10'19"

1025 / 2016

3

11'10"

(33'10")

11'06" (+00'47")

1005 / 3021

4

10'14"

(43'24")

10'19"

991 / 4012

5

10'26"

(53'50")

10'21" (+00'02")

1007 / 5020

6

06'06"

(59'56")

09'48"

621 / 5642

3月累積里程 : 150.03 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, leonhuang217 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
2	10'17"	00:21'51"
3	11'09"	00:33'00"
4	10'24"	00:43'24"
5	10'17"	00:53'41"
5.6	10'14"	00:59'56"

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