5.8 km | 00:50:16 | 08:42/km日期: 2018-03-13 20:28 - 平均心率: 112 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'57" / 08'31" / 06'51" / 07'03" / 11'46" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'45" (+04'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'01" (+06'12") | 777 / 5777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 188.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 08'31" | 00:17'28" |
3 | 06'51" | 00:24'19" |
4 | 07'03" | 00:31'22" |
5 | 11'46" | 00:43'08" |
5.8 | 11'46" | 00:52'17" |