許秋蘭 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

許秋蘭基隆
ID 367628

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7.6 km | 00:55:39 | 07:20/km

日期: 2018-03-14 19:04 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'12" / 07'36" / 07'14" / 06'55" / 07'03" / 07'12" / 07'33" / 08'35" /

基本訓練

3月累積里程 : 79.52 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

雅眞, 許秋蘭和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'36"	00:14'48"
3	07'14"	00:22'02"
4	06'55"	00:28'57"
5	07'03"	00:36'00"
6	07'12"	00:43'12"
7	07'33"	00:50'45"
7.6	08'31"	00:55'44"

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朋友動態

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