Nicolas(尼古拉) 2012/10/16 訓練日誌

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Nicolas(尼古拉)

10.2 km | 00:50:45 | 04:57/km

日期: 2012-10-16 17:15 - 卡路里: 627 Cal

Pace: 04'58" / 04'48" / 04'54" / 04'52" / 05'17" / 04'57" / 04'48" / 04'59" / 05'02" / 04'51" / 05'17" /

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上完課後順道去後面操場練練，可能是休息時間時點心吃太多，跑到一半肚子有點痛，撐過就ok了。Runkeeper顯示消耗706卡，錶上顯示895cal，這裡顯示550cal，nike+顯示587cal，dailymile顯示619cal，差這麼大是怎麼算的?

10月累積里程 : 219.78 km

Adidas FL Runner 累積 : 781.0 km

GPX 上傳 | 12 years ago

李咪咪, chihua 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'48"	00:09'46"
3	04'54"	00:14'40"
4	04'52"	00:19'32"
5	05'17"	00:24'49"
6	04'57"	00:29'46"
7	04'48"	00:34'34"
8	04'59"	00:39'33"
9	05'02"	00:44'35"
10	04'51"	00:49'26"
10.2	05'17"	00:50'45"

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