香姊 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

香姊桃園
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4.2 km | 00:45:47 | 10:57/km

日期: 2018-03-14 06:23 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 14'20" / 07'11" / 07'08" / 14'51" / 12'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'27"

(14'27")

14'11" (+07'05")

1018 / 1018

2

07'13"

(21'40")

07'10" (+00'04")

1004 / 2023

3

07'10"

(28'50")

07'06"

1007 / 3030

4

14'47"

(43'37")

14'53" (+07'47")

992 / 4022

5

02'10"

(45'47")

12'17" (+05'11")

176 / 4198

3月累積里程 : 180.41 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

陳昭雄和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'20"	00:14'20"
2	07'11"	00:21'31"
3	07'08"	00:28'39"
4	14'51"	00:43'30"
4.2	12'41"	00:45'47"

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