葉宜宣 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

葉宜宣花蓮
ID 367870

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4.0 km | 00:29:28 | 07:18/km

日期: 2018-03-01 20:25 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'47" / 07'04" / 07'35" / 06'56" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43" (+00'47")

998 / 998

2

07'08"

(14'51")

07'06" (+00'10")

1004 / 2003

3

07'29"

(22'20")

07'33" (+00'37")

989 / 2993

4

06'56"

(29'16")

06'56"

999 / 3992

5

00'12"

(29'28")

06'42"

29 / 4022

3月累積里程 : 27.28 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'04"	00:14'51"
3	07'35"	00:22'26"
4	06'56"	00:29'22"
4.0	03'19"	00:29'28"

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