王大源 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

王大源台南
ID 22343

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3.1 km | 00:17:22 | 05:32/km

日期: 2018-03-12 17:31 - 地點: 南安國小 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'37" / 05'29" / 05'33" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'06")

05'28"

1000 / 2000

3

05'33"

(16'39")

05'33" (+00'05")

1000 / 3000

4

00'42"

(17'22")

05'32" (+00'04")

127 / 3127

3月累積里程 : 66.09 km

ASICS GT-2000 累積 : 618.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

sunway, YU Shu Kao 和其他 7 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快！

2018-03-12 19:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'29"	00:11'06"
3	05'33"	00:16'39"
3.1	05'36"	00:17'22"

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