鄭福進 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
ID 362865

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4.7 km | 00:29:29 | 06:17/km

日期: 2018-03-13 07:07 - 總爬升: 179 m - 地點: 住家附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'42" / 07'05" / 06'32" / 05'25" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

04'44"

1397 / 1397

2

06'59"

(13'36")

07'10" (+02'26")

974 / 2371

3

06'28"

(20'04")

06'00" (+01'16")

1075 / 3446

4

05'44"

(25'48")

05'31" (+00'47")

1036 / 4482

5

03'41"

(29'29")

06'32" (+01'48")

562 / 5045

3月累積里程 : 201.38 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	07'05"	00:11'47"
3	06'32"	00:18'19"
4	05'25"	00:23'44"
4.7	08'19"	00:29'29"

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