6.6 km | 00:59:54 | 09:04/km日期: 2018-02-24 07:08 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'08" / 07'03" / 06'37" / 09'15" / 11'00" / 12'35" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'15" (+02'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'00" (+04'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'34" (+05'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'50" (+02'14") | 596 / 6596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 6.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'03" | 00:15'11" |
3 | 06'37" | 00:21'48" |
4 | 09'15" | 00:31'03" |
5 | 11'00" | 00:42'03" |
6 | 12'35" | 00:54'38" |
6.6 | 08'51" | 00:59'55" |