10.4 km | 00:49:06 | 04:44/km日期: 2018-03-12 18:12 - 地點: 學校 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'16" / 04'46" / 04'43" / 04'43" / 04'41" / 04'40" / 04'32" / 04'36" / 04'45" / 04'42" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.05 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1227.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'46" | 00:10'02" |
| 3 | 04'43" | 00:14'45" |
| 4 | 04'43" | 00:19'28" |
| 5 | 04'41" | 00:24'09" |
| 6 | 04'40" | 00:28'49" |
| 7 | 04'32" | 00:33'21" |
| 8 | 04'36" | 00:37'57" |
| 9 | 04'45" | 00:42'42" |
| 10 | 04'42" | 00:47'24" |
| 10.4 | 04'40" | 00:49'06" |
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