Amy Huang 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Huang 台中
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21.0 km | 02:16:48 | 06:30/km

日期: 2013-11-23 15:44 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 33%

Pace: 07'34" / 07'43" / 06'06" / 07'09" / 08'10" / 05'20" / 07'00" / 06'40" / 07'11" / 06'48" / 07'01" / 06'58" / 45'37" / -21'-35" / 00'-2" / 01'40" / 08'55" / 10'12" / 00'11" / 01'25" / 06'25" / 333'20" /

11月累積里程 : 75.81 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'43"	00:15'17"
3	06'06"	00:21'23"
4	07'09"	00:28'32"
5	08'10"	00:36'42"
6	05'20"	00:42'02"
7	07'00"	00:49'02"
8	06'40"	00:55'42"
9	07'11"	01:02'53"
10	06'48"	01:09'41"
11	07'01"	01:16'42"
12	06'58"	01:23'40"
13	45'37"	02:09'17"
14	-21'-35"	01:47'42"
15	00'-2"	01:47'40"
16	01'40"	01:49'20"
17	08'55"	01:58'15"
18	10'12"	02:08'27"
19	00'11"	02:08'38"
20	01'25"	02:10'03"
21	06'25"	02:16'28"
21.0	79'45"	02:16'48"

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