Derek Chen 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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5.7 km | 00:40:51 | 07:08/km

日期: 2018-02-17 11:17 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'06" / 07'10" / 07'45" / 06'46" / 06'51" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'19")

1000 / 1000

2

07'09"

(14'15")

07'09" (+00'23")

1000 / 2000

3

07'45"

(22'00")

07'45" (+00'59")

1000 / 3000

4

06'46"

(28'47")

06'46"

1000 / 4000

5

06'50"

(35'37")

06'50" (+00'04")

1000 / 5000

6

05'13"

(40'51")

07'14" (+00'28")

721 / 5721

2月累積里程 : 20.90 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3684.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張華昌, 阿sam 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'10"	00:14'16"
3	07'45"	00:22'01"
4	06'46"	00:28'47"
5	06'51"	00:35'38"
5.7	07'13"	00:40'51"

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