11.1 km | 01:10:12 | 06:20/km日期: 2018-03-07 19:30 - 地點: 方塊酥 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 12610 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'31" / 06'36" / 06'23" / 06'19" / 06'16" / 06'17" / 06'19" / 06'22" / 06'19" / 06'13" / 06'02" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'34") | 1002 / 1002 | 178 / 85 |
| 2 | | 06'36" (+00'36") | 1006 / 2009 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'21" (+00'21") | 1005 / 3015 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'16" (+00'16") | 1001 / 4017 | 178 / 89 |
| 5 | | 06'18" (+00'18") | 1002 / 5019 | 179 / 88 |
| 6 | | 06'14" (+00'14") | 1001 / 6020 | 180 / 88 |
| 7 | | 06'20" (+00'20") | 1009 / 7030 | 180 / 87 |
| 8 | | 06'18" (+00'18") | 1003 / 8034 | 180 / 88 |
| 9 | | 06'18" (+00'18") | 1007 / 9041 | 179 / 88 |
| 10 | | 06'08" (+00'08") | 1008 / 10050 | 180 / 90 |
| 11 | | 06'00" | 1006 / 11057 | 180 / 92 |
| 12 | | 05'53" | 62 / 11119 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.32 km 
SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1229.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'36" | 00:13'07" |
| 3 | 06'23" | 00:19'30" |
| 4 | 06'19" | 00:25'49" |
| 5 | 06'16" | 00:32'05" |
| 6 | 06'17" | 00:38'22" |
| 7 | 06'19" | 00:44'41" |
| 8 | 06'22" | 00:51'03" |
| 9 | 06'19" | 00:57'22" |
| 10 | 06'13" | 01:03'35" |
| 11 | 06'02" | 01:09'37" |
| 11.1 | 09'21" | 01:10'12" |
展開計圈分析
留言 
