5.7 km | 00:31:31 | 05:31/km日期: 2014-01-15 15:52 - 地點: 中原大學田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 85 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 61%
Pace: 05'07" / 05'23" / 05'31" / 05'35" / 05'36" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 398 / 398 |
| 2 | | 05'07" (+00'01") | 396 / 795 |
| 3 | | 05'10" (+00'04") | 402 / 1197 |
| 4 | | 05'23" (+00'17") | 411 / 1609 |
| 5 | | 05'23" (+00'17") | 407 / 2016 |
| 6 | | 05'23" (+00'17") | 401 / 2417 |
| 7 | | 05'40" (+00'34") | 399 / 2816 |
| 8 | | 05'33" (+00'27") | 413 / 3230 |
| 9 | | 05'30" (+00'24") | 392 / 3622 |
| 10 | | 05'37" (+00'31") | 403 / 4026 |
| 11 | | 05'40" (+00'34") | 413 / 4439 |
| 12 | | 05'26" (+00'20") | 385 / 4825 |
| 13 | | 05'33" (+00'27") | 411 / 5236 |
| 14 | | 05'26" (+00'20") | 407 / 5644 |
| 15 | | 07'28" (+02'22") | 111 / 5755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 74.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'23" | 00:10'30" |
| 3 | 05'31" | 00:16'01" |
| 4 | 05'35" | 00:21'36" |
| 5 | 05'36" | 00:27'12" |
| 5.7 | 06'05" | 00:31'31" |
展開計圈分析
留言 
