陳清輝 2018/03/10 訓練日誌

陳清輝新竹
ID 7747

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陳清輝

11.4 km | 02:05:08 | 11:00/km

日期: 2018-03-10 07:04 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'30" / 10'58" / 10'37" / 10'57" / 12'03" / 10'37" / 10'15" / 10'16" / 10'23" / 10'53" / 12'09" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'20"

(11'20")

11'25" (+01'09")

991 / 991

11'08"

(22'28")

10'59" (+00'43")

1013 / 2004

10'37"

(33'05")

10'37" (+00'21")

998 / 3003

10'57"

(44'02")

10'55" (+00'39")

1002 / 4005

12'03"

(56'05")

11'57" (+01'41")

1007 / 5013

展開計圈分析

新竹

陳清輝

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3月累積里程 : 307.74 km

母子鱷魚第四代舒壓Y拖累積 : 366.7 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 張小煌(Roy) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	10'58"	00:22'28"
3	10'37"	00:33'05"
4	10'57"	00:44'02"
5	12'03"	00:56'05"
6	10'37"	01:06'42"
7	10'15"	01:16'57"
8	10'16"	01:27'13"
9	10'23"	01:37'36"
10	10'53"	01:48'29"
11	12'09"	02:00'38"
11.4	12'30"	02:05'08"

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