2.3 km | 00:25:40 | 11:24/km日期: 2018-03-11 05:14 - 平均心率: 121 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 5432 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'25" / 11'15" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'23" (+00'09") | 1004 / 1004 | 195 / 45 |
2 | | 11'14" | 1000 / 2004 | 224 / 39 |
3 | | 11'53" (+00'39") | 250 / 2255 | 226 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.27 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 11'15" | 00:22'40" |
2.3 | 11'57" | 00:25'40" |