10.0 km | 01:00:17 | 06:00/km日期: 2018-03-06 20:19 - 平均心率: 58 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 10630 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'34" / 06'28" / 06'15" / 06'05" / 05'50" / 05'53" / 06'07" / 05'38" / 05'43" / 05'27" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'29") | 5007 / 5007 | 175 / 91 |
2 | | 05'45" | 5007 / 10014 | 177 / 97 |
3 | | 03'46" | 39 / 10054 | 186 / 141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.65 km yy 白5 累積 :
583.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'28" | 00:13'02" |
3 | 06'15" | 00:19'17" |
4 | 06'05" | 00:25'22" |
5 | 05'50" | 00:31'12" |
6 | 05'53" | 00:37'05" |
7 | 06'07" | 00:43'12" |
8 | 05'38" | 00:48'50" |
9 | 05'43" | 00:54'33" |
10 | 05'27" | 01:00'00" |
10.0 | 07'08" | 01:00'17" |