10.0 km | 00:51:09 | 05:06/km日期: 2018-03-09 12:51 - 地點: 桃園市立體育場 - 天氣: 有太陽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'07" / 05'03" / 05'36" / 05'09" / 05'12" / 05'09" / 05'09" / 05'12" / 05'05" / 04'50" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'49" | 6 / 10006 |
最近實在是太忙了
請了2個小時趕快跑一跑
沒注意到今天空氣這麼糟
當了人體空氣清淨機
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
177.87 km 
adidas adizero Japan Boost 3 W 累積 :
786.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'03" | 00:10'10" |
| 3 | 05'36" | 00:15'46" |
| 4 | 05'09" | 00:20'55" |
| 5 | 05'12" | 00:26'07" |
| 6 | 05'09" | 00:31'16" |
| 7 | 05'09" | 00:36'25" |
| 8 | 05'12" | 00:41'37" |
| 9 | 05'05" | 00:46'42" |
| 10 | 04'50" | 00:51'32" |
| 10.0 | 02'36" | 00:51'33" |
留言 
展開計圈分析
