4.2 km | 00:20:55 | 04:58/km日期: 2018-03-04 16:11 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 陰 - 平均心率: 177 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 3860 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 05'15" / 04'53" / 04'48" / 04'58" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'28") | 1004 / 1004 | 177 / 107 |
| 2 | | 04'52" (+00'06") | 1002 / 2007 | 180 / 113 |
| 3 | | 04'46" | 1005 / 3013 | 189 / 110 |
| 4 | | 04'58" (+00'12") | 1010 / 4023 | 191 / 105 |
| 5 | | 04'45" | 199 / 4223 | 187 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'53" | 00:10'08" |
| 3 | 04'48" | 00:14'56" |
| 4 | 04'58" | 00:19'54" |
| 4.2 | 05'05" | 00:20'55" |
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