10.0 km | 00:46:37 | 04:39/km日期: 2018-03-09 11:00 - 總爬升: 158 m - 地點: 水利會大池 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 8548 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 58%
Pace: 04'29" / 04'42" / 04'34" / 04'43" / 04'35" / 04'35" / 04'45" / 04'40" / 04'46" / 04'28" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'18") | 1002 / 1002 | 180 / 114 |
| 2 | | 04'35" (+00'02") | 1003 / 2006 | 187 / 116 |
| 3 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 3006 | 186 / 117 |
| 4 | | 04'43" (+00'10") | 1005 / 4011 | 186 / 113 |
| 5 | | 04'33" | 1004 / 5016 | 185 / 118 |
| 6 | | 04'35" (+00'02") | 1009 / 6026 | 183 / 118 |
| 7 | | 04'41" (+00'08") | 1010 / 7036 | 182 / 117 |
| 8 | | 04'38" (+00'05") | 1008 / 8045 | 181 / 118 |
| 9 | | 04'44" (+00'11") | 1006 / 9052 | 180 / 116 |
| 10 | | 04'23" | 1008 / 10060 | 180 / 126 |
在測試ㄧ下虎走 會不會起水泡～好像還有點小水泡..蘆竹馬就選這雙跑好了～希望可以駕馭...
3月累積里程 :
184.09 km 
亞瑟士 虎走 累積 :
129.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'42" | 00:09'11" |
| 3 | 04'34" | 00:13'45" |
| 4 | 04'43" | 00:18'28" |
| 5 | 04'35" | 00:23'03" |
| 6 | 04'35" | 00:27'38" |
| 7 | 04'45" | 00:32'23" |
| 8 | 04'40" | 00:37'03" |
| 9 | 04'46" | 00:41'49" |
| 10 | 04'28" | 00:46'17" |
| 10.0 | 41'40" | 00:46'37" |
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