6.6 km | 00:43:25 | 06:34/km日期: 2018-03-06 19:36 - 平均心率: 102 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'58" / 07'18" / 06'41" / 05'51" / 06'22" / 06'44" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'04") | 599 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'18" | 00:14'16" |
3 | 06'41" | 00:20'57" |
4 | 05'51" | 00:26'48" |
5 | 06'22" | 00:33'10" |
6 | 06'44" | 00:39'54" |
6.6 | 05'53" | 00:43'26" |