9.9 km | 01:16:00 | 07:41/km日期: 2018-03-07 20:12 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1181 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'33" / 07'14" / 07'10" / 08'29" / 07'46" / 07'32" / 06'54" / 06'08" / 07'17" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'02" (+03'54") | 892 / 9892 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'14" | 00:15'47" |
| 3 | 07'10" | 00:22'57" |
| 4 | 08'29" | 00:31'26" |
| 5 | 07'46" | 00:39'12" |
| 6 | 07'32" | 00:46'44" |
| 7 | 06'54" | 00:53'38" |
| 8 | 06'08" | 00:59'46" |
| 9 | 07'17" | 01:07'03" |
| 9.9 | 10'01" | 01:16'00" |
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