高秀 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

高秀台南
ID 286029

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5.1 km | 00:30:55 | 06:03/km

日期: 2018-03-09 18:38 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 06'25" / 06'15" / 06'01" / 05'53" / 05'51" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'24" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'34")

06'10" (+00'21")

994 / 1994

3

06'07"

(18'41")

06'03" (+00'14")

1011 / 3006

4

05'53"

(24'34")

05'54" (+00'05")

995 / 4001

5

05'51"

(30'25")

05'49"

1004 / 5005

6

00'30"

(30'55")

05'22"

93 / 5098

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觀看另 1 則留言

鄭芳名高姐晚安

2018-03-09 19:43 ·

1 個人推

高秀鄭老師，晚上好！

2018-03-09 19:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'15"	00:12'40"
3	06'01"	00:18'41"
4	05'53"	00:24'34"
5	05'51"	00:30'25"
5.1	05'00"	00:30'55"

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