10.0 km | 00:44:02 | 04:23/km日期: 2018-03-09 17:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'30" / 04'36" / 04'24" / 04'13" / 04'14" / 04'23" / 04'22" / 04'23" / 04'29" / 04'25" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'36" | 00:09'06" |
| 3 | 04'24" | 00:13'30" |
| 4 | 04'13" | 00:17'43" |
| 5 | 04'14" | 00:21'57" |
| 6 | 04'23" | 00:26'20" |
| 7 | 04'22" | 00:30'42" |
| 8 | 04'23" | 00:35'05" |
| 9 | 04'29" | 00:39'34" |
| 10 | 04'25" | 00:43'59" |
| 10.0 | 03'28" | 00:44'01" |
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