5.1 km | 00:24:42 | 04:51/km日期: 2018-02-22 15:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 03'29" / 05'01" / 04'54" / 04'48" / 05'01" / 04'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'14" | 76 / 5076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 226.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'29" | 00:03'29" |
2 | 05'01" | 00:08'30" |
3 | 04'54" | 00:13'24" |
4 | 04'48" | 00:18'12" |
5 | 05'01" | 00:23'13" |
5.1 | 04'09" | 00:23'32" |