洪美蓮 2014/01/16 訓練日誌

洪美蓮彰化
ID 35974

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洪美蓮

10.5 km | 01:00:38 | 05:48/km

日期: 2014-01-16 18:15 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 06'04" / 05'56" / 06'12" / 05'56" / 06'04" / 08'18" / 05'52" / 05'56" / 05'44" / 05'16" / 05'10" /

手錶當機!!使用之前資料!!本週六日尾牙要休息了!!累~~

1月累積里程 : 312.77 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 李美芳和其他 28 人說推

留言

Luca 累了！就休息吧，你跑很大呢 ^＿^

2014-01-16 22:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'56"	00:12'00"
3	06'12"	00:18'12"
4	05'56"	00:24'08"
5	06'04"	00:30'12"
6	08'18"	00:38'30"
7	05'52"	00:44'22"
8	05'56"	00:50'18"
9	05'44"	00:56'02"
10	05'16"	01:01'18"
10.5	05'10"	01:03'38"

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