王慈寬 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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8.1 km | 00:55:52 | 06:56/km

日期: 2018-03-06 14:56 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'04" / 06'45" / 07'02" / 06'58" / 07'03" / 06'57" / 06'24" / 06'57" / 14'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'02" (+00'38")

989 / 989

2

06'44"

(13'42")

06'43" (+00'19")

1000 / 1989

3

07'03"

(20'45")

07'02" (+00'38")

1000 / 2990

4

06'59"

(27'44")

06'57" (+00'33")

1002 / 3993

5

07'01"

(34'45")

06'59" (+00'35")

1004 / 4997

展開計圈分析

變涼了多跑一點點～但是風大了！

3月累積里程 : 200.52 km

UA speedform fortis 3 1295768-001 累積 : 601.3 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

陳曉慧, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 51 人說推

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觀看另 12 則留言

侯忠義運動愉快
晚安舒眠

2018-03-06 23:19 ·

1 個人推

黃照仁午安，運動快樂！

2018-03-07 12:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'45"	00:13'49"
3	07'02"	00:20'51"
4	06'58"	00:27'49"
5	07'03"	00:34'52"
6	06'57"	00:41'49"
7	06'24"	00:48'13"
8	06'57"	00:55'10"
8.1	13'59"	00:55'52"

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