Nicolas(尼古拉) 2012/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Nicolas(尼古拉) 台中
ID 2005

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Nicolas(尼古拉)

9.8 km | 01:01:39 | 06:18/km

日期: 2012-10-15 17:01 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 598 Cal

Pace: 05'51" / 05'40" / 06'17" / 06'45" / 06'10" / 08'18" / 06'46" / 06'15" / 05'12" / 05'44" /

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探索新路線，昨天那狀況清一下tracking point就正常了

10月累積里程 : 219.78 km

Adidas FL Runner 累積 : 781.0 km

GPX 上傳 | 12 years ago

chihua, ROCK 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'40"	00:11'31"
3	06'17"	00:17'48"
4	06'45"	00:24'33"
5	06'10"	00:30'43"
6	08'18"	00:39'01"
7	06'46"	00:45'47"
8	06'15"	00:52'02"
9	05'12"	00:57'14"
9.8	05'43"	01:01'39"

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朋友動態

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